Quelles sont les activités sportives à privilégier pendant une grossesse ? | TF1 INFO

LCI - 04/03
[VIDÉO] Rester active durant la grossesse est fortement conseillé. L'activité physique est bénéfique pour la future maman et son bébé, à condition de respecter certaines précautions. Natation, marche, gym... de nombreux sports peuvent être pratiqués enceinte. - Quelles sont les activités sportives à privilégier pendant une grossesse ? (Santé et bien être). TF1 INFO

Rester active durant la grossesse est fortement conseillé.
L'activité physique est bénéfique pour la future maman et son bébé, à condition de respecter certaines précautions.
Natation, marche, gym... de nombreux sports peuvent être pratiqués enceinte.

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Bien dans son corps, bien dans sa tête

La grossesse ne signifie pas l'arrêt du sport, bien au contraire. Selon le ministère des Sports, pratiquer une activité physique enceinte apporte de nombreux bienfaits, tant pour la future maman que pour son enfant à naître. Rester active durant la grossesse est fortement conseillé par les professionnels de santé. En effet, l'activité physique améliore le bien-être général, la qualité du sommeil et l'estime de soi, que l'on soit enceinte ou non. Elle contribue aussi à une meilleure circulation sanguine, prévenant ainsi les douleurs lombaires et le...
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